お米の豆知識～米ぬかパックで美肌に～
市販の化粧には「米ぬか○○」というような、米ぬかの美容成分を有効利用して作られた商品がたくさんありますよね。ではご家庭で簡単にできる米ぬかパックは試されたことがあるでしょうか？スーパーで買えるものでお手軽に出来ますので、豆知識の一つとして覚えてみてくださいね。
まず、米ぬかとは玄米を白米に精米するときに取り除かれる皮や胚のことを言います。通常はごみとして捨てられてしまうのですが、実はこの米ぬかには、お米の栄養素の95％以上が含まれるとされています。何とももったいないですよね。その95％の栄養素の中には、お肌の保湿を促すセラミドや老化防止の効果があるフェルラ酸、メラニン色素の沈着を防止したり、紫外線から守る効果のあるa-トコフェロールなどお肌にいい効果を与えてくれる美容成分がたくさん含まれています。その栄養を有効活用できるのが、ご紹介する米ぬかパックです。 米ぬかパックにもいろんな作り方がありますが、ここでご紹介するのは本当に簡単なレシピです。ご用意いただくのは無農薬の米ぬかとヨーグルトの2つのみ。この二つを1：1でよく混ぜ合わせればもう完成。使い方としては、洗顔でメイクを落とし、作った米ぬかパックをたっぷりと顔全体に塗っていきます。米ぬかの粒が大きいので、肌を傷つけないようにやさしく塗ってくださいね。パックをして5分置いたらぬるま湯で洗い流すだけ。本当に簡単ですが、週に1度行っていただくだけで、毛穴の汚れが取れて保湿され、お肌がふっくらします。ぜひ一度試してみてくださいね。
この記事へのコメントはありません。